紅棗枸杞粥的做法

1、準備材料。

2、把紅棗和枸杞洗乾淨備用。

3、米淘洗乾淨，放進電飯鍋。

4、加入適量清水。

5、放進枸杞和紅棗。

6、啟動稀飯鍵，約40分鐘就可以煮的很濃稠了。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，枸杞，補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳，經常以紅棗和枸杞煮粥吃，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明，雖然紅棗枸杞粥的營養價值很高，是養生保健的好食品，但並不是適合所有的人群，例如，糖尿病患者和身體虛寒者等人群是不宜食。