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蝦菠菜香菇能一起吃嗎
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蝦菠菜香菇能一起吃,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養
物質
,每100克蝦中含有鈣325毫克。如果和菠菜同食,最好將菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣。
Tags:
菠菜
香菇
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