胡蘿蔔:
1、蘿蔔含有大量的糖類和維生素A、維生素B、維生素C,維生素C對防治壞血癥有著重要的作用;
2、有助於消脹氣,熟食可以促進消化吸收;
3胡蘿蔔.維護人的面板和眼睛的健康。
杏仁:
1、杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病;
2、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分;
3、杏仁還有美容功效,能促進面板微迴圈,使面板紅潤光澤。