青椒加雞蛋可以長高嗎

按照營養學的角度，青椒與雞蛋一同食用可以長高。雞蛋富含優質蛋白、鈣元素，青椒富含維生素c二者搭配能促進鈣質吸收。長高需要蛋白質和足夠的鈣，鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。人體中鈣含量不足會影響生長髮育和健康。蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。蛋白質對人的生長髮育非常重要。但想長高也需要良好的睡眠以及適當的運動。