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番茄炒蛋怎麼把番茄炒爛
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番茄
炒蛋
把番茄炒爛的方法是水燙法,在番茄底部劃十字,放
開水
裡燙一下。番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等,尤其熱量和GI值都相對的低,每100公克約19大卡。
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番茄
炒蛋
炒爛
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