自行車減肥效果好嗎

減肥自行車是可以起到減肥效果的，他主要是在日常的生活中通過增加運動量來達到減肥效果的，它和跑步機的作用幾乎是一致的，但是就看您喜歡跑步鞋還是喜歡運動自行車的。減肥主要是通過控制進食量和增加運動量來相結合，達到完美的減肥效果的，而且有堅強的毅力的，不能三天打魚兩天晒網。