每天喝多少豆漿跟濃度有關麼

每天早上喝500毫升豆漿，再吃點東西最好；

豆漿，是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

豆漿也有一定的害處，飲用豆漿一定要注意：

1、豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿；

2、不能與藥物同飲；

3、不能衝入雞蛋；

4、忌過量飲豆漿；

5、不要空腹飲；

6、不要飲用未煮熟的豆漿；

7、忌用保溫瓶貯存豆漿。