水裡放醋喝了有什麼好處

好處如下：

1、消除疲勞，豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸鹼度，並維持體液的酸鹼平衡。

3、幫助消化，醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。

4、預防衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。

5、擴張血管，醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。

6、增強腎功能，醋能利尿，預防便祕，防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。

7、增強肝臟功能，醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。

8、提高腸胃的殺菌力，醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

9、美容護膚，醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈，使人面板光滑。