一個月只喝燕麥瘦多少

一個月只喝燕麥瘦多少因人而異。燕麥確實具有一定的減肥瘦身作用，但是因為每個人的體重基礎以及體質各不相同對燕麥減肥的反應程度以及見效時間也各不相同，有的人喝一個月的燕麥可能可以瘦十幾斤，有的人也許只能瘦幾斤，甚至有的人體重並無明顯變化，另外，燕麥中的營養成分有限，不能完全滿足人體需求。