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吃完早餐多久可以睡覺
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吃完早餐之後半個小時可以
睡覺
,這樣食物已經被慢慢消化了,不會有腹脹的問題。如果你馬上睡覺,常委會的消化速
度會
變慢,這很容易引起腹部不適、消化不良、頭暈、四肢無力等不良反應。
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早餐
睡覺
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