練太極拳氣感是怎麼回事

一個人的血的流動是靠“內氣”，也叫元氣或真氣來催動的，氣足則血旺。練太極拳就是練“氣”的，練到一定的程度，“內氣”增加了，血就比原來旺一些，血的流動就會加快，所以在人身上就會出現“熱脹”等感覺。順其自然，按各部位的要求做到後，打到一定時候自然會有氣的感覺，這是可稍用意念，注意不能過於用意也不能沒有意，正所謂“外形催內氣”的道理。煉陳式老架半年左右時，兩臂在起式時，明顯感覺兩個胳膊像充氣氣球一樣被頂起，從那以後，才開始用意，合時氣通過任脈收于丹田，開時氣通過督脈流向手。