什麼顏色對眼睛好

1、光線根據波長的不同表現出不同的顏色，比如波長越長顏色越鮮亮；過於鮮豔的顏色會讓人亢奮、精神緊張；波長短的顏色會比較暗沉；過於暗沉的顏色讓人看了會誘發情緒低落；而中間波長的顏色會使人感覺舒服輕鬆，例如綠色和青色。

2、所以在長時間的近距離用眼的時候，40分左右可以進行遠眺，看一看遠處山上的綠樹以及地上的草坪。

3、通過這個原理能夠使人精神放鬆，而且使眼部肌肉得到有效的調節，從而緩解眼睛疲勞。