熱牛奶和常溫牛奶的區別

相信大家都知道喝牛奶會有很多的益處，可以促進身體正常發育，還能起到健腦的作用，也能美容護膚，起到消炎和消腫的效果，那麼熱牛奶和常溫牛奶的區別是什麼？首先溫度區別，熱牛奶的溫度大概在80度左右，常溫牛奶的溫度是20度左右。其次影響區別，熱牛奶裡面的水溶性纖維加熱之後很容易流失，蛋白質和鈣也會大量流失，常溫牛奶營養價值豐富。然後飲用時間區別，熱牛奶在睡覺之前喝，可以更好促進睡眠，溫牛奶在早上喝，這樣可以給身體補充足夠的水分，更好抵抗脫水。