怎樣訓練影象記憶

1、食用富含磷脂的食物，如魚頭、核桃等。

2、進行全腦速讀記憶法訓練，全滿速讀記憶法是在快速閱讀的基礎上進行的記憶訓練。

3、進行聯結記憶術訓練，聯結記憶術是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。

4、進行思維導圖法訓練，思維導圖可以使大腦裡的資料系統化、影象化，可以幫助大腦分析問題，統籌規劃。