蝦子的好處和壞處

好處：含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低，具有很高的食療營養價值，有補腎壯陽、養血固精、益氣滋陽等功效，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；

壞處：蝦膽固醇含量較高，膽固醇偏高者不可過量食用，蝦為動風發物，患有面板溼疹、癬症、皮炎、瘡毒等面板瘙癢症者以及陰虛火旺者忌食，大量食用維生素C時不宜吃蝦。