花生與牛奶可以一起吃嗎

花生可以與牛奶一起使用，花生與牛奶沒有衝突；花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋，牛奶，肉類等一些動物性食物食用，含有大量的蛋白質和脂肪，不飽和脂肪酸含量很高；牛奶早，晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證，晚上喝牛奶，有助於睡眠，且有助於人體對其營養成份的吸收；牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶，柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。