溫性蔬菜有哪些

現在大家飲食越來越講究，對於蔬菜的分類也比較多。經常聽人說溫性蔬菜，那麼溫性蔬菜有哪些呢？一起來看看吧！

一、溫性蔬菜有哪些

溫性蔬菜有扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔等。

二、溫性蔬菜有哪些價值

1、補腎

男性適當的進行溫補，能夠調整腎臟的機能，避免腎虛。女性腎虛情況也是比較多的，往往陰陽兩虛都比較常見，雖然患病比例比男性小一些，但也是滿普遍的。

2、補益氣血

不論是男性還是女性，都會出現氣血不足的情況。多食用溫性食物，可以在短時間內將氣血調整至一個正常的狀態，人也會顯得精神一些。

3、增強五臟六腑的健康

溫補的食物，一般都能夠對心肝脾肺腎有非常好的作用，其所溫補的並不僅僅是腎臟或肝臟，對五臟六腑都會有很好的作用。

總的來說，溫性的蔬菜對於人體還是很有幫助的，希望大家可以多多食用哦。