三色糙米怎麼煮才能煮軟

1、準備食材：紅豆250克、三色糙米70克、清水適量。

2、紅豆用清水淘洗乾淨。

3、紅豆、三色糙米倒入壓力鍋中，加適量清水。

4、蓋上壓力鍋蓋，選擇雜糧粥程式。

5、時間到後關掉電源，掀開鍋蓋盛出即可。

三色糙米：

三色糙米是糙米、紅糙米、黑米三種類型的米混合而成，具有較高的營養價值。這種食物和全麥相比，蛋白質含量雖然不多，但是質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體很容易消化吸收。它不僅富含維生素B、鈣、鐵、蛋白質等，還比白米含有更多的膳食纖維。