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pnf的精選

什麼是PNF伸展法

發表於：2020-05-28

PNF伸展法是20世紀40年代由美國內科醫生和神經生理學家Hermankabat醫生髮明的，是以人體發育學和神經生理學原理為基礎和一種多方面的運動治療方法，最初用於對各種神經肌肉癱瘓病人的治療...
pnf拉伸方法

發表於：2019-04-15

pnf拉伸方法又叫本體感受神經肌肉促進法。它是拉伸運動中的一種特殊手法，先讓肌肉強力收縮誘發反射性的自我抑制，等肌肉因反射作用鬆弛後，再利用伸展運動讓肌肉放鬆。因為本體感受神經肌...

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