蛋花湯的精選

1、發胖是攝入的熱量多於消耗的熱量導致的；2、米酒蛋花湯的熱量是每100克37大卡；3、一個正常成年人,不包括運動支出,每小時消耗大概100卡,睡眠時這個數字大概為60卡,也就是人一天非運動...

做法步驟：1、蘿蔔黃瓜切小一點備用，提前準備好香菇丁，打好雞蛋；2、熱油先放入香菇開始炒，然後放入胡蘿蔔和黃瓜，倒入適量水，加鹽加雞精；3、提前放入的水儘量是熱水，水開後放入雞蛋，待煮1分鐘後放...

紫菜蛋花湯的做法要放油，能夠提升紫菜蛋花湯的口感。紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，是四川傳統餐後湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。紫菜屬中葉狀...

原料：番茄、黃白菜、雞蛋、紫菜、蔥、乾紅辣椒步驟：1、煸炒番茄，加入少量鹽；2、加入水煮；3、加入白菜，放入乾紅辣椒，鹽；4、加入紫菜雞蛋，少量料酒，這樣就做好了。其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比...

1、【食材】冬瓜片100g，雞蛋1個，紫菜適量，麵粉10g，鹽2g，豬油10g，芝麻油幾滴2、冬瓜洗淨後，把皮切去不用，冬瓜切成3mm厚的薄片。紫菜用清水泡發，沖洗幾遍，如果紫菜掉色嚴重，呈藍紫色，說明紫菜已有雜...

步驟：1、先把西紅柿切成片，在鍋裡炒一下，一定要把西紅柿的汁炒出來；2、再炒鍋里加入水，這時可以把2個雞蛋在碗裡打碎攪拌均勻；3、待水燒開後，把剛才攪拌好的雞蛋均勻倒進去，等雞蛋凝固了再攪；4...

1、將蔥花切好，放到碗中。將冬瓜削皮，再切成一片一片的用碗裝好。雞蛋打到碗裡，攪拌均勻。準備好這些留作備用。2、起火搭鍋，在鍋中無水時，放油。再把油煮到冒青煙，放清水蓋上蓋子加大火煮。...

材料：雞湯濃縮塊8塊，熱水1420毫升，玉米澱粉15克，醬油30毫升，蒸餾白醋45毫升，蔥1根，雞蛋3個。做法：1、蔥切碎，雞蛋打散；2、用大湯鍋將雞湯濃縮塊在熱水裡溶解；3、用一點水加玉米澱粉攪拌後，倒進湯裡...

紫菜蛋花湯可以粘稠一點，紫菜蛋花湯富含蛋白質、碘、鈣、鐵等營養物質，能促進骨骼生長與治癒貧血，紫菜是在海中互生藻類的統稱，富含蛋白質、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素等，紫菜具有清熱化痰，降血脂...

常生源海蔘蛋花湯:營養價值較高，每百克水發海蔘含蛋白質14、9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2、4毫克，以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海蔘含膽固醇極低，為一種典型...

材料：金針菇200g、雞蛋2個、香油適量、鹽適量、玉米澱粉適量、香菜適量。做法：1、金針菇去根洗淨；2、金針菇切小段，香菜切碎；3、雞蛋打散備用；4、鍋內放水，待水開後下入用水調好的玉米澱粉；5、...

1、水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒如，然後將鍋蓋蓋上，熄滅火，等半分鐘後再開啟火稍煮下就行了，不用煮開，這樣作出的蛋花很嫩的；2、在打蛋液時放入一小勺的澱粉，這樣打出的蛋花...

材料：紫菜20克、蝦仁10只、魷魚頭20克、雞蛋2個、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、鹽3克、澱粉5克、鰹魚昆布汁1湯匙；做法：1、蝦仁洗淨、去腸線，魷魚頭洗淨、切開，以料酒、鹽、蔥、姜醃；2、起鍋燒...

原料：自制醪糟、紅糖、雞蛋。步驟：1、開大火熬煮至水開。2、用勺子舀2勺自制醪糟放入鍋中。3、放入半湯匙紅糖，煮至水開。4、雞蛋一個磕入碗中，用筷子打散成蛋液。5、裝有蛋液的碗移到鍋上...

材料：番茄、雞蛋、鹽、油、姜適量。做法：番茄清洗乾淨、切塊、姜去皮清洗乾淨、切片；雞蛋打入碗裡、攪拌均勻；熱鍋放少許油、放番茄炒至番茄出汁；放姜、加入適量清水、蓋上鍋蓋大火燒開；倒入...

1、將蛋打散，加入400ml水繼續打至蛋液表面有豐富的泡泡。2、加入鹽，至融化。3、我們家用的是電爐，10檔的溫度，我選擇五檔開始讓蛋液逐漸成蛋花形狀，然後溫度調至3檔，慢慢的你可以水和蛋花開...

如果是女性，月經期喝最佳。每天人可以攝入1至2個雞蛋，如果不嫌厭煩，每天都可以食用。原料：米酒、雞蛋液。做法：1、雞蛋一枚打勻，米酒一碗；2、米酒放鍋內燒開；3、倒入雞蛋液，要及時快速的攪開蛋...

米酒蛋花湯，此湯清淡爽口，可謂食療佳品，許多孕婦都會在哺乳期食用。原料：米酒、雞蛋液、枸杞製作：1、雞蛋一枚打勻，米酒一碗；2、米酒倒入鍋內燒開；3、倒入雞蛋液，及時迅速攪開蛋液，一直攪拌到燒...

材料主料：醪糟5勺。輔料：雞蛋1個，水適量。做法如下：1、用一個無油無鹽的勺，取幾勺3到5勺醪糟，放入小煮鍋。2、加入適量水，不要太多，否則醪糟的甜味就會被稀釋。3、打一個雞蛋，將其攪散。4、加熱...

現代科學研究證明,海蔘營養價值很高，可促進機體細胞的再生和機體受損後的修復，還可以提高人體的免疫功能，延年益壽，消除疲勞，而且夏天也是個吃海蔘的佳季哦！海蔘切小片蔥切花雞蛋蛋攪勻鍋內...

1、將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。2、在鍋中放入適量的水燒開，然後淋入拌勻的雞蛋液。3、等雞蛋花浮起時，加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油，最後4、紫菜是海產食...

原料：紫菜五十克、雞蛋三個、蝦米二十克、精鹽、味精、蔥花、香油各適量。做法：1、將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。2、在鍋中放入適量的水燒開，淋入拌勻的雞蛋液。3、等雞蛋...

1、改善記憶力：紫菜中含有豐富的維生素B12，這種維生素只有在微生物中才能夠合成，維生素B12具有活化氨基酸並促進核酸合成的功能，同時還能夠維持神經組織細胞的正常代謝和功能，因此紫菜可以...

紫菜蛋花湯的做法紫菜需要洗，衛生原因，用水衝下就行，紫菜蛋花湯是四川傳統餐後湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛，紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋...

1、蔥摘掉頭,未端的黃葉子。擇斷,清洗乾淨。切成蔥花。2、雞蛋打到碗裡面,用筷子順時針攪拌圴勻。3、鍋裡面倒兩碗清水,蓋上鍋蓋。開大火。4、水燒開後,倒適量花生油。用湯勺攪拌圴勻,...