蛋豆的精選

蠶豆洗乾淨，瀝乾水分，小蔥切碎，辣椒切段。鍋裡放油燒熱，加入小蔥，幹辣椒。倒入蠶豆翻炒，加入鹽，生抽，適量清水煮至蠶豆變軟即可裝盤。蠶豆營養極其豐富，蛋白質含量平均為３０％，是食用豆類中僅次於大豆...

紅豆的煮法：紅豆洗乾淨用水泡十小時，加水煮約半小時，把煮熟的豆子控幹水即可。紅豆蛋撻的做法：1、取等量牛奶與淡奶油；2、將牛奶和淡奶油倒入鍋中，加入一勺白糖，將奶油液加熱至微沸，白糖融化，關...

用料：蛋黃、奶粉、白砂糖、檸檬汁。做法：1、在碗中加入蛋黃、檸檬汁和白砂糖；2、用電動打蛋器攪拌，直到膨脹發白，提起打蛋器蛋液滴落不會馬上消失即可；3、倒入奶粉，用橡皮刮刀以切入的方式攪...

去別人家的，建議坑裡的抱起來，跳投扔到臺階，然後臺階上的兄弟接力往外扔。不要搶金蛋，前期千萬不要搶金蛋，搶的不是金蛋，是召喚人群的召喚器。金蛋太吸引眼球了，前期拿普通蛋先攢分，中後期再看...

1、把雞蛋打在碗裡攪拌,備用。2、在鍋裡倒入適量油(豆油會更佳),待熱時把切好的尖椒放進鍋裡炒,馬上在把鹽豆放進鍋裡翻炒。3、等到鹽豆炒的亮黃時,把攪拌好的雞蛋倒在鹽豆上,讓雞蛋與...

豆角炒雞蛋做法：1、準備食材：雞蛋50g，豆角100g，蒜、蔥、鹽、雞精、生抽10g，油20g。2、雞蛋攪散、豆角洗淨切段、蔥蒜切片，鍋中倒油，放入雞蛋炒熟盛出。3、留底油爆香蔥蒜，放入豆角進行翻炒，加入...

食材：牛肉1000、黃皮土豆500克、味精5克、胡椒粉2克、大蒜15克、桂皮10克、料酒25克、小蔥15克、鹽5克、姜15克。做法：1、將牛肉切成4釐米長、3釐米寬、0.5釐米厚的片，用冷水泡約2小時後，...

作用：滋陰去肝火。當口腔潰瘍的症狀比較嚴重時，每天早晚各飲用1次。如果不是特別嚴重，每天服用1次就行，2天后口腔潰瘍即可痊癒。做法：1、把1小把綠豆洗淨，放在小鍋裡用水煮，水量約1碗左右，5分...

皮蛋豆腐用的是內脂豆腐。內脂豆腐以β一葡萄糖酸內脂為凝固劑，其工藝簡單，質地細膩潔白，保質期長，原理是在水中加熱分解成葡萄糖酸，使蛋白質凝固。傳統的豆腐製作，多采用石膏、滷水作凝...

1、將買來的毛豆去殼，剝好之後放入碗中。2、剝好的毛豆洗乾淨，放置碗中。3、鍋中盛入少量的水，進行加熱，直至沸騰。4、將洗乾淨的毛豆放入鍋中煮，煮3、4分鐘即可。5、放入少量的鹽、味精，然...

1、準備醋10ml、生抽10ml、雞精、鹽和姜各10g、豆腐60g、蔥20g等食材。2、蔥切末，薑切片，蒜切末，豆腐切片，皮蛋切塊。3、蔥姜加入料酒、雞精、鹽、醋攪拌均勻；豆腐擺盤，中間加上皮蛋，將拌好的...

1、準備好用料：黃豆、雞蛋5個、調味醬油、香油、味精、香菜。2、黃豆浸泡8小時。用豆漿機打成豆漿。把打好的豆漿裡的渣子過濾一下。3、雞蛋磕到碗裡，攪打均勻，然後豆漿、雞蛋液混合起來...

1、取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色，如果立即操作，也可省略此步)2、調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。3、磕入雞蛋攪拌均勻。4、加入3大勺麵粉拌勻。5...

青豆炒蛋做法如下：一、原料：青豆150克，雞蛋3個，油適量，鹽適量，蔥1段，姜2片，雞精適量。二、步驟：1、首先將剝好的青豆清洗乾淨。2、青豆放滾水中煮五分鐘，撈起用清水浸冷，盛入盤中。3、雞蛋打散加...

1、豆腐先在鹽水中浸泡20分鐘。2、豆腐切塊後表面沾一層玉米澱粉；雞蛋打散成蛋液。3、小蔥切碎後放入蛋液中，並用鹽、糖調味；煎鍋中倒入少許油，待油溫八成熱時，將豆腐塊放入，一面定型後把豆...

一、蝦仁雞蛋豆腐：1、準備食材：日本豆腐（雞蛋豆腐）3袋、香菇5-6朵、胡蘿蔔小半根、鮮蝦6只、蟹棒3-4個、冷凍豌豆適量、色拉油適量、蠔油適量、生抽適量、糖少許、鹽少許、水澱粉少許。2、...

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。雞蛋是人們常用食物。雞蛋含蛋白質最高，每500克雞蛋約含蛋白質122克...

1、豆腐切小塊，冷水下鍋，煮沸後繼續煮2分鐘左右。撈出濾出多餘水份（記得是冷水下鍋，能煮掉多餘的豆腥味）。2、煮好的豆腐用刀背壓碎，取兩三個蛋清，攪散後，與豆腐碎混合攪勻，根據口味調入適量鹽...

一、特性不同1、大豆蛋白：大豆蛋白是一種植物性蛋白質，其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質。2、大豆分離蛋白：大豆分離蛋白是以...

大豆蛋白是一種植物性蛋白質，其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質。在營養價值上，可與動物蛋白等同，在基因結構上也是最接近人體...

食材：黃豆150克、雞蛋3個、清水適量。做法：1、黃豆泡十二個小時後取出放入豆漿機里加適量水打成豆漿；2、雞蛋打入碗中，用筷子把雞蛋打散；3、取一碗和雞蛋相等分量的熟豆漿，過篩；4、將雞蛋液過...

1、準備一塊豆腐，放入容器中搗碎，打入一個雞蛋，放適量鹽、五香粉和胡椒粉攪拌均勻。鍋中放油，油溫5成熱下入攪拌好的豆腐，煎至豆腐雞蛋液定型。2、下胡蘿蔔、青椒丁，放生抽上色，在放入蠔油和...

高蛋白大豆的蛋白質含量在39.9%左右，蛋白質大約佔人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、魚、海產等動物類蛋白都是高蛋白食物。蛋白質是組成人體一切細胞、組...

1、取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色，如果立即操作，也可省略此步)2、調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。3、磕入雞蛋攪拌均勻。4、加入3大勺麵粉拌勻。5...

用料：豆腐200克、鹹蛋黃2個、食用油1湯匙、洋蔥、蔥一段、鹽1克。1、鹹蛋黃切碎，越碎越好。2、豆腐切塊，水開後煮2分鐘後撈出備用。3、炒鍋倒油，放入洋蔥炒香，放入鹹蛋黃小火翻炒。4、炒至...