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shbam的精選

shbam是什麼運動

發表於：2017-11-24

是萊美里面其中的一種有氧操（有氧舞蹈），裡面結合了一些簡單的舞蹈動作，運動強度適中。簡單的來說，萊美是一種運動，也叫萊美運動、萊美系列，是由幾種不同的課程組成的一個總稱。萊美有四項最基...

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