時球的精選

右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉...

主要看旋轉，要投籃手指要鈸球作，才準，能光造靠手臂力，使球旋轉。投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技...

投籃時標準來說，球應位於頭頂，不過每個人習慣不同，只要自身習慣就行。投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關...

這個要看每個人的手腕力量的大小。如果足夠大，最好是頭頂四十五度處開始投籃，並且是單手腕投。如果手腕力量一般，建議在舉在下巴處然後把球往上面托起。因為球的出手點比較高，這樣會提高命...

球掛在網上，說明已經過網，但是球又沒落下來，所以都沒有輸，因此按照規則規定，本局無效，重新發球。但是，如果是發球時出現這種情況，因為發球要過發球線的，而你沒過發球線，所以，將判對方得分。這種情...

1、投球時的動作不正確，投球的時候，球出手的瞬間要用手指撥動球，使球旋轉起來；2、投球時身體用力的部分不正確，投球的時候，過多依賴手掌的力量，而不是全身的配合，所以投籃時球旋轉不起來；3、投...

雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍偏向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出,...

如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位於水中)，球員要受一杆之處罰，並依下列方法處理：1、儘可能在接近上次擊球之原位打次一杆。2、在原球最後通過該水障礙邊緣之一點與球間之直線...

傳球是排球運動中最基本、最重要的一項技術。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。迎球：當球下降至額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球。迎球的目的是更準...

扣短球：身體靠近球檯。擊球前做攻球姿勢，當球從檯面彈起時，手臂前伸迎球。來球如下旋很轉，拍面應後仰，觸球的中下部，快搓過網。來球如不轉，則拍面與檯面近乎垂直，常用借力或減力觸球的中部，不要...

1、雙手持球於胸前面向目標，手肘向下,兩膝微微屈曲。左腳在前，右腳在後，上身挺直，重心偏後腳。2、注視目標，然後雙手將球從胸前直傳向目標，同時右腳從後蹬踏前，重心前移，上身稍前傾。前臂迅速...

排球扣球時手腕需要下壓，因為這樣會加速球的旋轉並促使球到地面距離最短，再加上腕力臂力彈跳力的力量訓練，扣球最有威力就是力量及控制的完美結合，避實就空靈活處理，力量大不一定就有效。排...

籃球跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起，球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到...

投籃時快速拿球的技巧：投球進籃筐時，要注意變換姿勢拿球。1、硬手拿球:硬手就是通常說的五指抓球掌心不沾球，適用於離藍筐近的地方因為拋物線小，適用於起跳過程拿球的姿勢。2、軟手:軟手就...

足球補時進球：補時算在球賽的常規時間內，所以傷停補時進球，算是常規時間內的進球。足球比賽的常規時間分上、下半場，每個半場45分鐘，共90分鐘。由於在比賽中經常出現人員受傷、意外情況導致...

託球是指墊球，墊球技術是排球技術中的一項基本技術。墊球技術在比賽中主要用於接發球、接扣球、接攔回球等。墊球技術的動作方法，如下所示：1、準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬於肩，...

發球：1、對方進球后己方發球，或者2和3和4節開球；2、對方踩邊界；3、在運球過程中對方犯規即沒有投籃意圖時候對方對帶球運動員犯規(單節未滿累計4次)；4、無球犯規(單節未滿累計4次)；5、三秒犯...

1、快速進攻中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨關節以下，運球太高，容易帶球過肩或被搶斷。2、球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上...

三秒區內持球不能超過三秒，其它的國際籃聯的規則裡面沒有持球時間的限制。國際籃聯三秒違例解釋：1、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘；2、限制區的各線都屬...

1、注意控制重心。不是非常有把握的時候不應該讓自己的重心發生太大的偏移，這樣是會被別人的假動作晃開的。降低重心，不能前傾，時候做好貼身防守的準備；2、觀察對手的運球。一般人的慣用手...

1、乒乓球發球時拋球一般拋20釐米即可；2、乒乓球一般規定以拋球點為基準，向上拋至少16釐米；3、乒乓球的拋球點必需要在球檯端線的後面；4、乒乓球在拋球后不能進行遮擋；5、乒乓球的發球時必...

1、2018美網公開賽將正式採用25秒發球計時，如果球員出現超時情況，第一次違規將受到警告，第二次違規會被罰一分，多次違規會被罰直接輸掉比賽。2、實際上發球時間本來是有限制的，大滿貫賽事中...

排球正面雙手墊球是指雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，它是各種墊球技術中最基礎最簡單的技術。排球正面雙手墊球適合於接發各種球，扣球，攔網球等，有時也可以墊傳球，在困難的時候用來組織...

NBA裡面是開場跳球，然後跳到球的一方擁有第一節和第四節的球權。二三節由對方發球。第四節的最後兩分鐘，底線發球叫暫停時，暫停完後，發前場球(可以發到後場再運到前場)。加時賽重新跳球。...

籃球運球時手放的具體方法如下：首先應該用手指運球。將五指張開，利用指尖的力量控制球的方向和速度。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。運球高度最好不...