主食的精選

湖北菜系由荊南、襄鄖、鄂州、漢沔四大風味流派組成，傳統的湖北菜是以“水產為本，魚菜為主”，烹調方法以燒、蒸、燉、煨見長，尤其擅長烹製淡水河鮮，蒸菜、煨湯和製作各種漢味小吃，口味上多汁...

1、奶加菜包或者肉包加蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，...

山藥可以作為主食。因為山藥的澱粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山藥可以作為主食的一部分，而不是隻當菜來吃。山藥含有蛋白質、維生素、氨基酸，以及多種微量元素，同時還含有一定量的澱粉、...

土豆可以代替主食的。因為土豆主要含澱粉，可以和其他含澱粉類主食一樣製造能量。可以把它作為主食食用，尤其對糖尿病和肥胖者，土豆的升糖指數比較低，相同重量下，比糧穀類製造的能量低。但主...

阿昌族的主食是大米，輔以麵食，嗜食酸筍、酸菜等食物，也喜食火燒豬肉。阿昌族是雲南特有人口較少的7個少數民族之一，民族語言為阿昌語，屬漢藏語系藏緬語族，語支待定，有梁河方言和戶撒方言兩種...

通常情況下，只要是主食，就肯定含有一定的熱量，而人體攝入的熱量過多，而消耗不出去的話，就會出現發胖的現象。為了避免肥胖，可以少吃肉類、蛋類、奶類這些含有高脂肪的食物。在食物的烹調上，要...

庫斯庫斯：是阿爾及利亞的一種著名風味食品，被當地人叫做“庫斯庫斯”，一種用清水、橄欖油、牛羊肉、蔬菜和晒過的小麥等做成的麵食。其他主食還有米飯、大餅、麵食、烤羊、烤魚及烤蝦等。...

哈士奇在主食方面可以吃專業的狗糧，也可以吃主人自制的食物，幼犬吃幼犬糧，成年犬吃成犬糧。自制食物可以選擇以米飯、胡蘿蔔、雞肉、雞蛋黃為食材，偶爾還可以新增一些骨頭湯。哈士奇可以吃...

餃子做主食，冷盤作為配菜較好吃。冷盤做法:1、材料：水發海帶200克、青椒50克、精鹽1.5克、紅椒50克、醬油40克、醋25克、白糖25克、薑末20克、芝麻15克、辣椒粉25克；2、海帶洗淨，切成細絲，...

尤其是減肥階段，主食最好選用生麥片。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物...

米線(米粉條)又名米粉、米絲或米麵，是我國有悠久歷史的傳統食品，既可作為主食，又可作為小吃，是南方數省人們經常食用的米制品。米線的澱粉含量在20%到25%、中等膠稠度的新鮮大米為原料，經過...

我們日常的主食大多屬於酸性食物。食物的酸鹼性不是指食物本身的性質，而是食物經過消化吸收後，留在體內元素的性質。我們日常的主食主要是肉、魚、蛋類和米麵，這些食物代謝後產生的陰離子...

主食就是主要食品，指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。指組成當地居民主要能量來源的食物，對我國人來說即是穀類作物。穀類和薯類是中國人民主要的能量來源，每一餐都離不開米飯...

南方吃的主食是大米。在黃河、長江兩河文明的發源時期，隨著文明的發展，人們生產力的發展逐步由狩獵、捕魚轉向更穩定的農耕。此時的代表作物是稷、粟和稻米，以粒食為原則。小麥種植在江南...

西餐的主食一般主要包括，主肉、禽類菜餚是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排，肉類菜餚配用的調味計主要有西班牙汁、濃燒汁精、蘑菇汁、白尼絲汁等。西餐，顧名思義是西方國家的餐食。西...

燕麥、粳米，麥片和玉米是含糖最少的主食類食品。可以吃燕麥。燕麥含膳食纖維多。促進腸胃運動，並起到減少油脂吸收的作用。減肥不可以吃肥肉。瘦肉的主要成分是蛋白質和脂肪，但人體消化起...

主食一般是炸麵包片和馬鈴薯。英國人的飲食習慣：1、早餐大多喝牛奶、麥片粥，吃雞蛋、麵包片，間或有火腿、鹹肉或薰魚等。2、上午茶點在10點半左右，喝杯咖啡、奶茶或可樂，吃些餅乾或甜點，意在...

螃蟹配米飯。螃蟹（pángxiè）屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類動物。絕大多數種類的螃蟹生活在海里或近海區，也有一些棲...

主食吃得少會影響健康，容易影響到人體的新陳代謝，嚴重的情況會造成身體組織和血管損傷，酸中毒，排便不暢，植物性的營養元素缺乏等，因此主食一定不可以吃得少。當然主食吃的過多也是不行，植物中...

荷蘭豬是素食者，主要以草、植物的根和果實為食，喜吃青椒、生菜、聖女果等新鮮果蔬，但果蔬等含水分過高的食物不能過量餵食。荷蘭豬一般指豚鼠（豚鼠科豚鼠屬動物）。豚鼠又名天竺鼠。豚鼠是無...

鹼性主食可分為以下幾類：1、蔬菜類。如蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等；2、水果...

松鼠可食松子、榛子、瓜子、向日葵、梨、蘋果、橡慄、櫸實等主食，根據季節和不同地區，儘可能提供多種飼料隨它們選擇。飼料可分放幾個地方，以免它們爭搶，乾料可2至3天添1次，水果類每天供給，...

玉米是主食。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源，由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食...

燕麥和全麥麵包。燕麥中脂肪和飽和脂肪的含量低，主要是含有低脂低飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。一杯燕麥粥只提供3克脂肪，其中飽和脂肪低於百分之二十。易產生飽腹感，消化時消耗更多能量，降...

夏季吃的主食有很多，例如：1、壽司：是日本傳統美食之一。主要材料是用壽司醋調味過的維持在人體體溫的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。2、涼皮：又稱陝...