瘦肉湯的精選

1、海馬能提高身體的運動能力，延緩疲勞的發作，加速疲勞的恢復，使人精力充沛。可用於改善疲勞、記憶喪失、疲勞和頭暈。2、海馬能增強耐缺氧性，減少單胺氧化酶的活性，降低過氧化脂體在體內的...

瘦肉湯隔水蒸10~20分鐘。瘦肉湯蒸的時間要比直接煮的時間長，根據瘦肉的大小、厚度，蒸的時間應該在10分鐘到20分鐘之間為宜。蒸瘦肉湯不能使用冷水，要提前備好開水，加入醃製好的瘦肉後熱水...

野生靈芝富含多種營養，蛋白質、氨基酸、靈芝酸、多糖，具有強健體魄、益血補氣、安神養精、調節免疫、防治慢性病、預防和治療各種疾病的作用。材料：靈芝1朵、胡蘿蔔1根、瘦肉500克、赤小...

主料：蘋果4個、雪梨1個、胡蘿蔔1個、瘦肉50g。輔料：水適量。步驟：1、將蘋果、雪梨、胡蘿蔔洗淨削皮。2、將蘋果、雪梨、胡蘿蔔去芯、切塊備用。3、將瘦肉洗淨備用。4、瘦肉洗淨後切塊焯水...

用料：絲瓜1根、紫菜10克、瘦肉80克、花生油40克、鹽2克、料酒5克、生粉5克。1、把瘦肉洗淨切薄片，放入鹽、料酒、生粉、花生油抓勻，醃製片刻。2、把絲瓜去皮洗淨切小塊。3、起油鍋，放入絲...

絲瓜瘦肉湯具有排毒養顏解暑的功效。絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，而且它含有豐富的維生素A、B1、C。其中維生素B1可防止面板老化，維生素C可使面板潔白細嫩，維生素A和C則是延緩上皮細胞...

炎炎夏日，不想大費周章做太複雜的菜，又不想點外賣？來一碗下飯又爽口的番茄雞蛋瘦肉湯吧！番茄300g左右，洗淨切小塊。瘦肉切絲，加生粉1勺，醬油1勺，醃製備用。2枚雞蛋，攪拌好備用。鍋里加入食用油，...

食材：花膠、瑤柱、瘦肉、金華火腿塊、清水、薑片。步驟1、食材：花膠、瑤柱、火腿；2、食材：瘦肉；3、花膠用開水泡洗一會，切開花膠，也可以整個燉，食用時用乾淨的剪刀剪開即可；4、瘦肉切片、火腿切...

紅菇營養價值很高，一般人都可食用，尤其適合兒童、孕婦、貧血者、免疫力低下、癌症患者食用。紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生素E，並含有其他食品中稀少的尼克...

所需材料：瘦肉150g，蘋果1個，雪梨1個，無花果10粒，姜3片，鹽適量，陳皮，清水。具體步驟如下：1、瘦肉洗淨切絲，無花果10粒，雪梨蘋果去皮去芯，切粒。陳皮洗淨，弄碎（成小小片就可以，幫助出味）；2、清水9碗，放姜，放...

絲瓜肉片湯需要準備材料：絲瓜、豬肉、鹽、香油、澱粉、料酒、黑胡椒、植物油、姜。共分為3個步驟。以下是絲瓜肉片湯做法詳細操作：操作/步驟1、絲瓜切塊絲瓜削去外皮，切塊。2、醃製豬肉豬...

功效：1、治咳嗽：鮮橄欖3至5枚，鮮蘿蔔1個，蘿蔔切開，共煮代茶飲，連服數天。2、治麻疹：鮮橄欖、甘草各3克，橄欖打破與甘草同煎服，每日1次，連服7日。3、治腹脹：鹽橄欖30枚，煅炭，研細末，每服5克，每日3次。...

用料：瘦肉約六十克、大豆芽約八十克、冬菜約四十克、清湯八碗、雞蛋一隻、炒過米粉約二十克。調味料：酒一茶匙、薑汁半茶匙、鹽、胡椒粉各少許。使瘦肉湯嫩的主要做法:：1、把瘦肉切成碎茸...

材料：土茯苓50克、芡實30克、金櫻子15克、石菖蒲12克、豬瘦肉150克、生薑3片。步驟：1、將準備的各藥材洗淨，稍浸泡。將豬瘦肉洗淨。2、將各類藥材與豬瘦肉，生薑放進瓦煲內，加入清水1500毫升...

東革阿里煲瘦肉湯做法如下：1、首先需要將豬肉、紅棗切至核心，然後用溫水洗淨東革阿里以及所有原材料。2、放入燉盅，加適量的水，隔水燉1.5小時。3、關火，加入適量鹽調味即可。東革阿里煲瘦肉...

1、材料：瘦肉500克，太子參20克，芡實30克，蜜棗20克，食鹽適量。2、太子參瘦肉湯的做法：瘦肉洗淨，切厚片。3、太子參、蜜棗洗淨，芡實浸泡，洗淨。4、將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上材料，猛火煲滾...

瘦肉湯，一般人說的瘦肉指豬，牛等家畜身上富含蛋白質的肉，各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化，約含蛋白質百分之20，脂肪百分之15，無機鹽百分之1，其餘水分，一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含...

1、補充能量，運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。2、保護胃黏膜，香蕉能緩和胃酸的刺激，保...

1、用料主料鮑魚3個瘦肉200克，輔料淮山20克沙蔘50克紅棗4顆枸杞10克姜2片食鹽適量。2、鮮鮑魚瘦肉湯的做法：3、將淮山、沙蔘洗淨，紅棗去核切片。4、鮑魚去殼擦洗乾淨，去掉泥汙，鮑魚肉切花，瘦...

1、益氣固表，黃芪性味甘平，很溫和，入脾經，為補益氣血的主要用藥，可以輔助緩解疲倦虛弱，食少便溏的症狀。2、保肝護肝，黃芪有保肝作用，特別是對四氧化碳造成的肝臟受損引起的血清總蛋白和白蛋白...

方法步驟如下：1、準備主料水浸海蔘750克，雞肉50克，乾貝50克，火腿50克，鮮香菇50克；2、準備調料煉製豬油80克，料酒50克，鹽15克，味精2克，胡椒粉1克，大蔥15克，姜15克，澱粉20克，雞油15克；3、海蔘清去腹膜，洗...

青菜１９０克、豬瘦肉１００克、姜４片、蔥適量、油適量、料酒適量、鹽適量、雞精適量、醬油適量。青菜洗淨切小，豬肉洗淨後剁成肉沫，加適量鹽和料酒，醃製十分鐘。薑切片，蔥切末。熱油鍋，倒入肉沫，大火快速...

一，食材：瘦肉100g，紫菜50g。輔料：油適量，鹽適量，蔥適量，雞精適量。二，步驟：1、瘦肉，香蔥，紫菜一包。2、香蔥切末，瘦肉切片。3、鍋裡放油和清水燒開，放進豬肉煮片刻。4、加鹽。5、煮5分鐘。6、將肉煮...

材料：瘦肉100公克，黑背木耳15公克，田七5公克，黑棗5顆，陳皮3公克，薑片8公克，水350毫升，水2杯，鹽二分之一茶匙，米酒二分之一茶匙。做法：1、瘦肉切小塊。2、取一湯鍋，加入適量份量外的水煮至滾沸後，將...

當外面寒風蕭瑟的時候，自己在家裡喝著熱湯，看著電影，是不是一件很愉悅的事情呢，當然，首先要先回做才行，下面是我為大家帶來的一道鮮美的香菇瘦肉湯的製作方法，這道湯是我經常做的先將瘦肉和香...