月餅怎麼吃才不會發胖

第一、 不要貪吃 月餅甜甜的，吃起來很有嚼勁。但是不能貪吃，月餅的熱量很高。吃多了，很容易長胖。每次適可而止就可以了。

第二、 不要當主食吃 有一些人會把月餅當作主食吃，這樣是很容易長胖的。因為月餅屬於甜食，在空腹的情況下吃月餅更加容易長胖。

第三、 和別人一起分享 月餅大多數時候都是在中秋節的時候一起吃，中秋節就是團圓的節日。和大家一起分享的吃月餅，能夠減少吃的量。

第四、 運動 月餅的熱量很高，如果你今天吃了月餅，擔心會胖的話，那就要運動去消耗能量。