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晚上吃什么菜不长胖
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晚上吃一些冬瓜,
白菜
,胡
萝卜
不会长胖。这些菜具有利尿之功效,能
排出
水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。
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长胖
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