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凉拌银耳焯水几分钟
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凉拌
银耳水开烫三分钟即可。不建议直接腌制,焯水是不会让营养价值
流失
的。银耳的营养价值比较丰富。银耳也就是白
木耳
,被人们称为“山珍”“菌中明珠”。银耳不仅营养价值高,而且其药用价值也不容小觑。
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凉拌
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