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常喝牛奶好吗
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常喝牛奶的好处:
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。婴幼儿喝牛奶能促进
智力
发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子
葡萄
糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以,牛奶能促进智力发育。牛奶中的维生素B能提高视力。牛奶
含钙
高,吸收好,能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生。
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喝牛奶
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