凉面的精选

用料：鸡胸肉250克、凉面500克、黄瓜半根、大蒜一个、生姜3片、料酒1勺、花生碎适量、葱10克、辣子油1勺、醋1勺、盐1勺。1、将鸡胸肉清洗干净，冷水下锅，加入适量的料酒、葱段和生姜，大火煮...

材料：油２汤匙、盐适量、苋菜１００克、大蒜适量、青辣椒适量、陈醋２汤匙、花椒适量、香油适量、凉拌酱油半汤匙、红辣椒适量。１、大蒜和青红椒切成小粒盛到干净小碗里。２、锅里倒入两汤匙植物油，放...

盐水泡的方法，在开水中放一些食盐50比1，晾凉后再将烫过的豆腐放人盐水中浸泡，用这样的方式可让豆腐存放10天左右，在保证不腐败的情况下，还能很好的保存豆腐的蛋白质，效果很好。锅蒸法，将豆腐...

凉面做法步骤：1、烧一锅水，水沸下入面条1/2(分二次煮)拨撒，煮沸后添半碗冷再水再沸腾后捞出控干水放一干净盆；2、面条第二次煮沸后马上捞出放一干净容器，一边用风扇迅速降温(手扇也可以)一...

一.食材：红薯粉、蒜泥汁、葱花、辣椒油、生抽、胡椒粉、孜然粉、碎花生、麻油、香油。二.具体做法：1、将红薯粉用凉水化开，拌匀成糊状，把锅里的水烧开；2、将调成糊状的粉慢慢倒入开水锅里，边...

1、将面条煮熟后捞出过冷水，黄瓜切丝备用。2、在面条上浇上调制的酱料，加入麻油，搅拌均匀。3、将面条倒入盘中，用黄瓜丝装饰在面条上麻酱凉面就做好了。...

拌面，起源于福建福州、沙县等地，广东人称捞面，在新疆，拌面为一道传统菜，俗称拉条子，做法是把沥干的面条拌以酱料的食品，有时亦会加上一些配料食用，在中国很流行。凉面又称冷面，也称“过水面”，古...

1、鸡胸放入水中，放入葱、姜、料酒煮熟，可以用筷子扎透2、鸡肉凉凉，撕成条放入碗中，放生抽，糖，花椒面，油辣椒，熟芝麻拌匀备用3、芝麻酱用香油澥开4、蒜拍碎切末5、蒜末放入碗中，加入生抽，醋，香油，...

1、牛肉250克、冷面200克、鸡蛋1个、冰糖5g、生抽5g、糯米错5g、盐5g、姜5g。2、鸡蛋煮熟备用，先把牛肉浸泡冷水中半个小时左右，再把血沫泡出来清洗干净。3、冷面煮4分钟之后，用冷水清洗...

1、凉面的热量约有167大卡/100g。2、凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等，但各地的凉面做法不同，因此做法和...

1、所用面条不同：凉面面条是用小麦粉制成，冷面面条由荞麦、小麦、淀粉混合做成。2、配料不同：凉面会加油、盐、蒜、糖、醋、鸡精、海椒、酱油、泡菜、黄瓜、豆芽等，而冷面的配料比较复杂，常...

凉面的两种经典做法：家常凉面：材料：面条150克、小青瓜一条、红萝卜一个、鸡蛋一个。做法：1、将鸡蛋摊成蛋皮，和青瓜、红萝卜一起切丝；2、葱切细丝、姜和蒜斩成末；3、将面条煮至八成熟，过冷水备...

吃凉面过多之后确实容易长胖。凉面属于一种高热量的食物，每100克凉面中含有500大卡左右的热量，主要是用一些面粉制作而成。摄入身体之后，这些热量会迅速的转变成脂肪，容易形成脂肪堆积。少...

大蒜切蒜蓉，调料备好。碗中加蒜蓉、辣椒粉，姜粉，胡椒粉等拌匀。锅里加入适量油，油温烧至8成热，把油倒进碗里拌匀。再加醋、生抽、芝麻酱搅拌均匀即可。凉面又称冷面，也称"过水面"，古称为"...

1、冰箱冷面取出，放入盘中备用；2、黄瓜、生菜切好，放盘备用；3、放入油锅将黄瓜煎炒1分钟；4、将面与佐料放入锅中翻炒，直至面熟透即可；5、将生菜、胡椒粉、盐、酱油放入锅中，稍稍翻一下即可出锅...

相传，唐朝高宗时，工部尚书武士之女武则天在14岁时，就被唐太宗选入宫中为才人。当时君命难违，她不得不离开青梅竹马的情郎常剑峰。她幼时读书之余，常与剑峰一起游河湾，那里有一家削面店，每次游...

做法一：麻酱舀一大勺放在干净的碗里备用，然后把芝麻油一滴一滴的加到芝麻酱里化开，直到芝麻酱成为能流动的酱汁。做法二：先放料酒、虾油、酱油、韭菜花，搅拌均匀后，放酱豆腐、芝麻酱，用勺顺时...

1、准备好花生粉，花生油，蚝油，葱花，干蒜，手擀面2、在碗里倒进蚝油拌上花生粉3、小葱洗净，切成葱花4、在花生油中拌匀蒜末和葱花5、把手擀面用开水焯过，再过一次冰水6、拌入蚝油花生粉，美味新鲜...

四川凉面做法：1、将面条煮熟，捞在干净板上散开，面条淋上少许香油，用筷子将面条抖散放凉，分装5个碗内；2、黄瓜洗净切丝，蒜头去皮，剁成蒜泥，葱切末，芝麻酱用凉用水调稀；3、把酱油、醋、香油、辣椒油...

1、准备好食材：面条1人份，黄瓜半根，日式醋1勺，鸡蛋1个，生抽两勺，白糖1勺，辣椒油1勺，蒜末少许，盐少许，薄培根1份，意式番茄酱两勺。2、黄瓜切丝，备好蒜末和辣椒油；2、培根和鸡蛋分别放入锅中煮熟后捞...

1、凉面在做好以后是可以放入到冰箱里面冷藏，这是不会改变凉面整体的味道。2、但是对于凉面来说还是应该要在短时间内吃完，如果是放入太长的时间就会使得凉面变得不是那么的好吃，甚至是味...

凉面的蒜水能保存6个月左右。葱和姜分别切末；蒜捣成泥；绿豆芽焯熟后过凉沥水；老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精混合均匀；将绿豆芽、葱姜末和蒜泥加入混合后的调味汁，搅拌均匀即可...

主料：面条。辅料：熟鸡胸脯肉、熟火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝、榨菜末、熟芝麻。调料：盐、生抽、蒜泥、葱末、香油、辣椒油、芝麻酱、鸡精、高汤、醋、冰块水。做法：1、将面条...

凉面配菜有黄瓜、胡萝卜、豆干、荷兰豆、花生碎等。1、黄瓜：将黄瓜切成丝状，加以佐料搅拌而成之冷菜，爽嫩可口。2、胡萝卜：能增加食物的口感，吃起来独有风味。3、豆干：中国传统豆制品之一，是...

适合凉面的卤子：将油炸过的豆腐，切成片。煮点菠菜，土豆片，胡箩卜片。放在一起煮，放盐，酱油，味精，小火煮7、8分钟。在放粉面子，2分钟后出锅。再撒点蒜苗，香菜等。制作：1、将熟瘦猪肉、黄瓜分别切成...