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簡述跆拳道橫踢技術動作要領

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簡述跆拳道橫踢技術動作要領

1、右架站立,重心移至左腿。

2、提起右大腿同時髖部略向左轉,膝蓋朝前,大小腿摺疊,腳面繃直。

3、繼續將右大腿向前提高,左腳向外側轉動,右腿快速鞭打踢出小腿,膝蓋朝向左側。

4、擊打後,右腳自然落下成左架,然後後撤右腳,還原成右架準備姿勢。

5、注意:橫踢與前踢類似,區別在於橫踢腿的膝蓋方向在擊打的一剎那,是瞬時轉髖朝向對方的腹部,而前踢腿的膝蓋方向是向前上方;提起右腿時,兩大腿內側之間的距離應儘量小,既右腿儘量直線出擊;為保護重心,軀幹稍向左後頃以配合快速轉髖;擊打時腳面稍繃直,但踝關節要放鬆;小腿彈出後,在彈直的一剎那,要有一個制動的的過程,使腳面產生鞭打的效果。