月經期間可以吃什麼水果

通常來講，大多數的女性在月經期間都是能夠對食物的選擇加以注意的，水果的選擇同樣毫不例外，因此，本文特將女性在經期可以吃的幾類水果分享給大家。

經驗步驟：

飲食一：女性經期階段的水果選擇是可以選擇温熱類的水果的，如榴蓮，人蔘果、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

飲食二：性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，在女性月經到來的期間同樣也是可以多吃的。

飲食三：荔枝，現在是吃荔枝的季節，它口感酸甜，含有豐富的維生素C和蛋白質，可以補充體力，增強月經期間女人的免疫力功能。

注意事項：

在對適宜女性經期吃的水果類型有所瞭解後，女性經期海應注意不要吃西瓜等寒性水果。