脂肪是如何形成的怎麼來的

脂肪的形成有兩種方式。一種是食物中的脂肪在消化道分解為脂肪酸被小腸吸收，進入人體後重新合成脂肪。另一種是食物中的糖和蛋白質，如果攝入量超過消耗量，也會轉化為脂肪酸，進一步合成脂肪。如果要是想消耗脂肪的話，可以多進行有氧運動，雖然有氧運動不能直接燃燒脂肪，但它能夠塑造肌肉線條、改善脂肪和肌肉的比例。