吃玉米會發胖嗎

1、減肥吃玉米不會胖。

2、玉米含有豐富的粗纖維，能明顯增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進胃腸蠕動，增加新陳代謝。玉米還含有大量的鎂元素，鎂能加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩，所以吃玉米不會發胖，還有減肥的功效。

3、玉米還有緩解眼疲勞，降壓抗癌，美容通便，降脂的功效。吃玉米不會讓人發胖，但也不能大量服用，否則也會導致肥胖，還會對胃腸消化不好。玉米鬚有降壓、降糖、降蛋白的功效，可以煮水倒茶喝，效果不錯。