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增強身體免疫力吃什麼
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增強身體免疫力多吃水果,比如
香蕉
,蘋果,
柚子
,低脂牛奶,魚類等食品。也可以適當吃點蜂蜜,蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、
細菌
的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為“天然的免疫增強劑”。
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免疫力
身體
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