吃牛肉長胖嗎

多吃牛肉的好處，那就是怎麼吃牛肉都不會胖，很多女性都害怕吃肉會胖，而讓自己的飲食變得特別的清淡，甚至是有點寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特別豐富，可以增強肌肉的彈性，同時讓肌肉緊實，而不會起到發胖的效果。

牛肉的熱量為125大卡左右，對於減肥的人士來說，牛肉是很適合減肥時候吃的肉類。因為牛肉大多都是瘦肉不會長胖。