容易上火體質怎麼調理

首先控制情緒第一位，其次平時不要服用辛辣之物、易清淡，必要時可口服龍膽瀉肝丸、開胸順氣丸等等。多甜少酸防“肝旺”。中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛甘的食品，而生冷之物則應少食，以免傷害脾胃，還要防止“肝旺傷脾”。這樣在春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。