吃一根火腿腸會胖嗎

吃一根火腿腸不會胖。火腿腸中主要成分是肉，含脂肪較多，而且一般的火腿腸都含有澱粉，過多的攝入脂肪和澱粉，容易造成能量攝入過多，就會引起肥胖。而且吃太多會不容易消化，火腿腸裡面含有蛋白質和脂肪，火腿腸還有很多維生素和微量元素，火腿腸適合食用，容易被人體吸收，但是不能吃太多。