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1000下跳繩能消耗多少卡路里
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通常情況下成年人
跳繩
1000下大概能
消耗
掉105
卡路里
,而跳繩就相當於慢跑一樣,能有效的消耗掉全身多餘的脂肪和熱量,同時還能讓呼吸系統、心血管功能等得到有效的鍛鍊,還能讓身形變得更好。
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跳繩
卡路里
消耗
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