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跳繩2000個消耗多少卡路里
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跳繩
2000個消耗600~1000
卡路里
,可保持每分鐘120次的跳繩速度。跳繩是一項極佳的健體運動,能有效訓練個人的反應和
耐力
,有助保持個人體態健美與協調性,從而達到強身健體的目的。
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跳繩
卡路里
消耗
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