白粥的精選

1、將大米和圓糯米洗淨。2、將砂鍋中放入清水燒。3、等水燒沸後先放入大米，大火燒開後轉小火燒10分鐘。4、放入圓糯米，大火燒開。5、燒開後改小火慢煮40分鐘，期間要不時開蓋攪拌攪拌。6、...

1、材料：大米一小杯，清水6小杯；2、米放入鍋內淘一遍，鍋內加入水；3、大火開後改小火熬三十分鐘熬熟，改大火至粘稠即可。4、小訣竅：一定要一次加足水，中途再加水會影響粥的口感，熬粥時注意不要讓...

1、將猴頭菇用開水泡發，去柄蒂，洗淨，剁成末。2、梗米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量水，大火燒沸，加入猴頭菇末、薑末，小火煮製成稠粥，加精鹽、味精調味、撒蔥花即成。...

1、選取新大米，清水衝去雜質，不要使勁揉搓。將洗好的米加水裝碗裡，放冰箱冷凍室。2、燒一鍋開水，一次性加好水，中途不要加水。將冰箱裡冷凍的大米取出來，放在水裡，讓米鬆動。放米進開水中，等飯...

1、首先把米淘洗乾淨，淘米的時候不要使勁揉搓大米，這樣會使得營養流失~淘洗乾淨之後放適量清水浸泡半小時，讓米粒充分吸收水分。2、把泡好的大米瀝去水，接著放一小勺油拌勻（可以是任何的油，...

泰國香米能熬白粥。熬粥時放一點鹼面是為了讓熬出來的粥粘稠。泰國香米和平常的大米一樣，都是可以熬白粥的。泰國香米是原產於泰國的長粒型大米，是秈米的一種。因其香糯的口感和獨特的露...

早晨喝粥的好處:第一，早晨空腹喝粥，極易吸收，且有護胃的作用，所以古人說它“與腸胃相得，最為飲食之妙訣”。第二，早晨喝粥，能夠促進氣機生髮。氣機生髮對人體是有大作用的，氣機生髮功能正常，人...

原料：大米100克，牛乳500克，水300克，陳皮50克。製作：1、大米揀去雜物，淘洗乾淨；2、鍋置火上，放入米、水和陳皮，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右，至米粒漲開時，倒入牛入攪勻，繼續用小火熬煮10-20分鐘...

1、先用量杯量取適量的大米，根據自己的食量而定。2、用清水淘洗兩篇。3、加入適量的水，約1升左右，根據米的多少而定。4、用猛火煲滾開。5、煲滾開後改為用小檔火力煲，煲15分鐘左右。6、煲1...

山東白粥的做法白粥算的上是山東魯西南傳統的一種早點飲品了。白粥的做法如下：一、主料：白米(150克)。二、調料：清水(2000毫升)。三、廚具：煮鍋。四、步驟：1、白米洗淨，加入1滴色拉油，拌勻靜...

用料：米、食用油、水。1、米準備好，淘洗1-2遍，加入適量的水，倒入高壓鍋。2、水中加入一小勺食用油攪拌均勻，燉煮1個小時左右。3、煮好後燜一會，高壓鍋消氣後再開蓋，軟糯香滑的白粥即可完成。...

白粥有營養價值，但是其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉(75%)，少量蛋白質(8%)，以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞...

早餐吃稀飯時可以搭配一顆荷包蛋或是一份瘦肉，素食者則選擇吃一塊豆腐或豆乾、素雞等豆類製品，攝取蛋白質，至於豆腐乳和醬菜要儘量少吃。另外加盤炒青菜，這套早餐就很均衡，而且蔬菜中的鉀，能...

白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長胖。因為水分多，澱粉和脂肪含量低，還有助於消化吸收，非常適合減肥期間當晚餐吃。偶爾一整天只喝白米粥，還能清腸排毒、刮油脂，不但不會長胖，而且還能有...

1、煮白粥時放食用小蘇打能促進澱粉吸水糊化，使澱粉粒外層的谷蛋白溶解於水，可以讓粥更快煮熟，增加口感；2、小蘇打屬於弱鹼性，人體內環境是弱鹼性，煮白粥放入小蘇打有利於身體健康（無腸胃病史...

步驟如下：1、米浸泡過夜再清洗併除去水分，浸泡過夜的米，能在45分鐘內煲出綿滑的粥；2、加皮蛋使其更綿滑，米洗淨瀝乾後加入皮蛋拌勻，注意皮蛋要儘量弄碎，因為皮蛋含有鹼性，所以煲出的粥會更綿軟...

1、薏仁以冷水泡2小時後瀝乾水份；2、山藥洗淨，削去外皮，切成大丁狀；瘦豬肉洗淨，切丁備用。3、取一深鍋，加入12杯水，以大火煮開後轉小火，加入米及作法1的薏仁煮50分鐘，4、再加入作法1的山藥、瘦...

白粥放鹽這是個人口味的問題，但吃鹽不宜過多，適量即可。粥的製作，一般有煮和燜兩種方法。煮法即先用旺火煮至滾開，再改用小火煮至粥湯稠濃的方法。燜法是指用旺火加熱至滾沸後，即倒入有蓋的...

一碗白粥(約200克)其熱量約為92卡路里。其他常見粥熱量：1碗柴魚花生粥熱量約為300卡路里。白粥是廣東省傳統食俗，別稱齋粥、米皇。廣東粥中將沒有放佐料的粥就稱為白粥。上好的白粥，以絲...

1、白粥不會使人失眠，亦不會刺激大腦的興奮；2、中醫認為它能補中益氣、健脾養胃、通血脈，止煩、止渴、止瀉，特別是白粥上面一層濃滑如膏的稀黏之物，稱之為米油，又叫粥油，是補益填精的上品；3、...

取適量大米，用清水淘洗兩至三遍。將鍋中加入適量水，水不能超過鍋的三分之二，然後加熱，等到水開後再加入適量米，蓋好鍋蓋，調勻火候，細煮慢熬。在水煮開後將鍋蓋開啟一條縫隙，防止大米稀到鍋蓋上...

1、《亡靈法師末世行》，作者：六道沉淪。2、《異世之風流大法師》，作者：天堂不寂寞。3、《法師奧義》，作者：月中陰。4、《無限之法師》，作者：南宮問雪。5、《法師路》，作者：七重地獄九重殿。6、《...

1、白粥和米飯米飯熱量高，白粥的熱量更低。如果說等量的白粥與米飯的熱量應該是白粥比較低,因為白粥的含水量高,但在增肥的四字決:湯,糖,躺,燙中,白粥一般食用時溫度較高(燙),額外的熱...

等量的白粥與米飯的熱量是白粥的熱量比較低。粥的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低，每100克粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱...

1、一碗白米粥的熱量取決於碗的大小，米的用量是多少。2、一般來講，25克大米可以做成一小碗的粥，產生約90千卡的熱量。食物的熱量通常取決於食物的種類、食物的質量以及烹調食物的方法。谷...