易消化的精選

粥、爛飯、麵包、軟麵條、餅乾、嫩肉、動物內臟、雞、魚等，豆漿、豆腐腦、菜水、菜汁、去皮質軟的瓜類、番茄、胡蘿蔔、土豆等都屬於低纖維食物。纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的...

有以下幾類可供參考：1、蔬菜和水果類。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素。2、穀類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量...

早餐一般要鹹甜搭配，吃水果或喝果汁比較容易消化。兒童的早餐：兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條...

山藥易消化健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、...

低纖維食物有冬瓜、菠菜、黃瓜、土豆、白蘿蔔、白菜、蕃茄等。低纖維食物，指食物纖維成分非常少、便於消化吸收的食物。能儘量避免食物纖維對腸胃的刺激性和梗塞，緩減腸胃負重，降低排洩物...

易消化易吸收高營養的食物包括牛奶、酸奶、雞蛋、豆製品、動物內臟等。小米南瓜粥、玉米粥、八寶粥等粥類屬於易消化食物，容易被人體消化吸收，還有保護胃粘膜的作用。蔬菜之類的也是屬於...

藕粉易消化，藕粉是一種不帶麩質的粉未,用乾燥的蓮根(藕)磨成,藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。藕粉是一種江浙地區的漢族傳統小吃，成分為紅蓮藕粉、純藕...

1、蛋白質高易消化的食物有動物性食物如瘦肉類，像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等；乳類，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆類，像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆...

對於幼貓來說，最容易消化的食物包括羊奶粉、幼貓糧、奶糕和稀飯。出生兩個月前的幼貓，可以吃羊奶粉，出生兩個月後吃泡過的幼貓糧，再搭配少量水煮肉，貓糧和肉足夠給幼貓提供營養了。幼貓吃了...

南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。但胃熱熾盛、溼熱氣滯體質要少吃。...

1、蘇打餅乾。蘇打餅乾是由小麥粉、蘇打粉、黃油等材料製作而成的食品。蘇打餅乾鹹脆可口，也較為容易消化。2、麵包。是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料，先磨成粉，再加入水、鹽、酵母等...

蘋果、獼猴桃、西紅柿、山楂、檸檬、葡萄柚、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、雞蛋、魚肉、平菇、金針菇都是易消化的食物。食物的消化過程從入口開始，經過口腔、胃及小腸等器官分泌消化酶及...

1、韭菜不易消化，韭菜中含有含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用，在蒜，洋蔥等植物的鱗莖中也含有硫化丙烯揮發物，能夠抗寒殺菌，抵禦流感等，生吃韭菜時這些揮發物對腸胃有一...

易於讓寶寶消化吸收的配方奶粉，主要是要在成分上接近母乳，而且還要寶寶喜歡吃，同時它的奶源也要好，才能保證奶質，能夠保證寶寶的健康充足的營養。建議你選擇配方奶粉時:1.一定要根據寶寶的...

膠囊藥的外殼易消化。膠囊殼是澱粉(屬於糖類)，在口腔消化一部分，然後沿消化道到小腸，等膠囊殼被消化完後，膠囊內的藥物被放出來，被小腸吸收。膠囊殼主要是為了防止藥物對胃的刺激，起到將藥物...

植物中的澱粉大體可分為直鏈澱粉與支鏈澱粉兩類，一般來說，直鏈澱粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米線的主要原料就是直鏈澱粉含量比較高的大米。因此，相對於普通米飯、饅頭和麵條...

香菇極其容易消化，香菇中含有豐富的蛋白、多糖和很多氨基酸、維生素，香菇可起到很好的溫胃、健脾、補氣的功效，對氣虛或食慾不振等疾病，可達到很好的療效。香菇不僅容易消化，還可幫助腸胃消...

蓮藕含有比較多的膳食纖維，對於促進腸胃的消化是很好的，所以蓮藕是很容易被腸胃消化的藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。在我國的江蘇、浙江、湖北、山東、河南、河北、廣東等地...

蘋果容易消化，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。膳食纖維又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮...

1、地瓜屬於不好消化的食物，地瓜屬於粗糧，吃地瓜要講科學，否則吃後難以消化，還會出現腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。2、地瓜一定要蒸熟煮透。一是因為地瓜中澱粉的細胞膜不經高溫...

玉米中含豐富的纖維素，吃多了容易引起消化不良。但正因為玉米含豐富纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的剌激，因而可減少結腸癌的發生。脾胃...

香蕉不容易被消化，香蕉中含有非常豐富的高纖維和碳水化合物，這些纖維素在體內很難被腸道吸收。但是適量的吃一些香蕉可以增加腸道蠕動的速度，從而起到加速消化的作用，可以降低血壓、降低血...

一、容易消化嗎南瓜是容易消化的。因為南瓜具有助消化、防治便祕的功效，它是一種含有豐富的膳食纖維素的食物，食用後能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化。所以南瓜不僅容易消化的，還能幫助消化...

年糕不是容易消化的食物，雖然口感美味，但是一定要注意少量食用，以免造成消化不良。年糕是一種流行於東亞新年的傳統美食和賀年食品。年糕早期是在年夜用來祭祀神靈及供奉祖先的，其後漸漸成...

木耳是膠質食物容易消化，而且是消化系統最好的清道夫。黑木耳，生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品...