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苦瓜籽怎么吃
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新鲜的苦瓜籽,可以跟吃水果一样食用,也可以和苦瓜一起炒着吃或
凉拌
。
爆炒苦瓜籽的做法:
准备好辣椒、
蒜头
等基本炒菜材料,切好;热锅放油,倒入蒜头,小辣椒炒香;倒入苦瓜籽
不停
翻炒;要不停翻炒变金黄色,加入盐炒匀;用盘子装好。
Tags:
瓜籽
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