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10000步是多少卡路里
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走10000步等於
消耗
掉240~300千卡的熱量,所消耗的熱量約等於總攝入熱量的1/7。對於大多數人而言,除去正常生活所需消耗的熱量(約1500~1700千卡),每天走一萬步恰好能將多餘的熱量消耗掉。
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步是
卡路里
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