吃榴梿会引起身体发胖的。榴梿属于高热量的水果,长期食用或大量食用容易引起身体发胖。所以减肥期间不建议吃榴梿,而不减肥的人群,每天也不宜食用超过100克的榴梿。
这是因为榴梿的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等等。