馬蹄麼吃馬蹄怎麼吃才好

馬蹄。又稱烏芋、又稱荸薺，莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。荸薺有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。中醫認為它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。特介紹馬蹄幾種簡便吃法。

削皮當水果吃。

蒸熟了吃。洗淨帶皮蒸熟以後，剝皮吃。

馬蹄蒸肉餅。馬蹄去皮洗淨，切碎粒；豬肉洗淨，切片後再剁碎；香菜洗淨切段；將馬蹄、豬肉、冬菜、生粉、雞粉、鹽和少許清水混合拌勻，裝在盤上，蒸半小時即成。

馬蹄素什錦。馬蹄洗淨去皮，青圓椒洗淨，切半去籽，花菇泡發後去蒂，胡蘿蔔洗淨，所有東西都切成丁；鍋裏放油，倒入切好的所有原料，翻炒，加少許水後加蓋煮熟，放入黑胡椒粉、鹽調味，勾芡後盛出。

馬蹄燜羊腩。

馬蹄炒山藥。起油鍋，加入切好的山藥和切片的馬蹄一起炒，再加一點青椒條，加食鹽、白糖、幾句，加一點開水悶一下，山藥熟了即可起鍋

馬蹄還可以做各種糕點。